El psicoterapeuta, divulgador y escritor Rafael Santandreu presentará el jueves, 11 de abril, en el Club INFORMACIÓN su último libro «Nada es tan terrible», de la editorial Grijalbo. La cita es a partir de las 19.30 horas.
El libro es un completo manual de autoterapia basado en la psicología cognitiva. «Nada es tan terrible» contiene herramientas para, según su autor, dejar de preocuparse; disfrutar más intensamente de la vida; tener «cero» complejos; adquirir carisma; desactivar a las personas difíciles y acabar con todos los miedos.
También incluye secciones para aprender a eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.
La entrada a la presentación es libre, limitada al aforo del local.
