María (Ingrid García-Jonsson) es una bailarina con muchas ansias de libertad en una época ,los años 70, que aún estaba marcada por la rigidez y la censura en España. 'Explota explota' es un musical dirigido por Nacho Álvarez que se basa en el universo de las canciones de Rafaella Carrà. La protagonista viaja a Madrid tras dejar a su pareja plantado en el altar de una iglesia en Roma. Allí descubre que quiere cumplir su sueño de convertirse en bailarina. Es con esta premisa por la que María, junto a su gran amiga Amparo, interpretada por Verónica Echegui, llega a entrar poco a poco en el mundo de la televisión. Se convierte en parte del cuerpo de baile de "Las noches de Rosa", el programa de más éxito de la televisión. Está protagonizado por Rosa, interpretada por Natalia Millán, y dirigido por Chimo (Fernando Tejero). El director tiene cierta fama en el programa de "tirarle los tejos" a todas las mujeres de la producción. Todo ello supervisado por Celedonio (Pedro Casablanc). Es en este contexto donde la protagonista se enamora de un trabajador de la empresa, Pablo (Fernando Guallar). La relación sigue adelante sin que ella le cuente toda la verdad acerca de su trabajo. El trabajador entra en conflicto con su padre y junto a la protagonista deciden si cambiar radicalmente su vida rompiendo todas las reglas preestablecidas.
