La primavera trae cosas muy positivas a nuestras vidas. El buen tiempo, los colores y olores que llegan en esta estación hace que sea una de las preferidas para muchas personas. Sin embargo, para otros es el comienzo de una época odiosa y molesta, precisamente, por el polen de las plantas y flores.
Según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), en España hay más de 8 millones de personas que sufren alergias primaverales provocadas por pólenes. Además, la rinitis alérgica es la más habitual y afecta a entre el 10 y el 30% de los ciudadanos. También se da el curioso hecho de que las alergias primaverales son más comunes en las zonas urbanas que en el campo debido a que la contaminación atmosférica favorece la aparición de síntomas.
Los meses más difíciles para las personas con alergia al polen son abril, mayo y junio, esto ocurre porque es cuando se produce la explosión de la floración y las plantas producen polen para reproducirse, lo que desencadena una serie de síntomas en las personas con alergia que dificultan su día a día. Te contamos cuáles son los síntomas más comunes de la alergia primaveral.
Síntomas de la alergia primaveral
Los síntomas más comunes de la alergia primaveral o alergia al polen son:
- Conjuntivitis.
- Picor en la nariz, la garganta y el paladar.
- Congestión nasal y estornudos.
- Asma polínico: Dificultad para respirar, tos y pitidos en el pecho.
- Tos.
- Disnea o dificultad para respirar.
- Dolor de cabeza.
- Mucosidad nasal.
Los expertos señalan la importancia de no automedicarse para tratar la alergia primaveral, ya que esto puede desencadenar complicaciones. Además explican que es importante acudir al especialista o alergólogo cuando aparezcan los síntomas que afectan a los ojos, nariz y bronquios y estos se repitan cada año en la misma época.
Aunque es importante conocer algunos trucos para aliviar los síntomas de la alergia primaveral como los siguientes:
- Trata de identificar el tipo de polen que desencadena los síntomas.
- Bebe abundante agua para mantenerte hidratado y diluir la mucosidad.
- Ventila la casa y ten en cuenta cuáles son las horas en las que hay más concentración de polen en el ambiente.
- Echa mano de alimentos con vitamina C, ya que tienen una acción antihistamínica, y reduce el consumo de proteínas.
- Reduce la congestión nasal comiendo cosas ligeramente picantes.
- La infusión de ortiga es ideal para aliviar los síntomas de la alergia primaveral.
Estas son las plantas que más alergias producen
El hecho de ser alérgico al polen y sufrir los síntomas de la alergia primaveral no significa que lo seamos de todas las plantas o flores. Sin embargo hay algunas plantas que provocan más alergias. Te contamos cuáles son:
- Plátano de sombra
- Plantago
- Aligustre
- Olivo
- Gramíneas
- Parietaria
- Abedul
- Aliso
- Encina
- Castaño
- Álamo
- Ciprés
