Las 3 cosas que no puedes hacer si estás de baja por depresión o ansiedad

Cuando un trabajador en España está de baja por depresión o ansiedad, es importante seguir una serie de pautas y restricciones establecidas por la ley y las recomendaciones médicas para no comprometer su recuperación ni su relación laboral. A continuación, se detallan las tres actividades principales que no se pueden realizar durante este periodo, con el objetivo de evitar problemas legales y garantizar que la baja se utilice para el fin propuesto: la recuperación de la salud mental.

No puedes trabajar en otra actividad económica

Una de las principales prohibiciones durante una baja por depresión o ansiedad es la realización de cualquier tipo de actividad laboral remunerada, ya sea por cuenta propia o ajena. La Ley de Infracciones y Sanciones del Orden Social (LISOS) especifica que realizar un trabajo mientras se percibe la prestación de incapacidad temporal es una infracción grave. Esto puede llevar a la pérdida de la prestación por incapacidad y al despido disciplinario por incumplir el principio de buena fe contractual.

Esta normativa tiene como objetivo garantizar que el trabajador destine su tiempo a recuperarse, evitando cualquier actividad que interfiera en su descanso o bienestar. En casos donde se detecte que un trabajador está desempeñando otra actividad económica mientras está de baja, la empresa puede tomar medidas legales, incluidas sanciones y la finalización del contrato.

No puedes evitar los controles médicos o rechazar el tratamiento

Durante la baja por depresión o ansiedad, es obligatorio acudir a las citas médicas programadas tanto por la Seguridad Social como por las mutuas. La incomparecencia a estas citas puede acarrear la suspensión de la prestación por incapacidad temporal, ya que las autoridades médicas deben evaluar el progreso del trabajador y verificar que la baja sigue siendo necesaria.

Asimismo, rechazar el tratamiento prescrito por el médico también puede ser motivo de suspensión de la baja. Si el trabajador no sigue las indicaciones médicas, se puede interpretar como una falta de voluntad de recuperarse, lo cual está en contra de las obligaciones legales del trabajador durante el periodo de baja.

No puedes realizar actividades que pongan en duda tu estado de salud

Aunque no está prohibido llevar una vida social o realizar ciertas actividades que promuevan el bienestar emocional, como salir a caminar o hacer deporte suave, existen límites que deben ser respetados. Por ejemplo, actividades como asistir a fiestas, consumir alcohol o participar en eventos nocturnos pueden ser vistas como incompatibles con una baja por depresión o ansiedad. Este tipo de comportamiento puede ser interpretado por la empresa o las mutuas como una transgresión a las recomendaciones médicas, poniendo en peligro la recuperación del trabajador.

En estos casos, se recomienda siempre consultar con el médico antes de realizar cualquier actividad que pueda levantar sospechas. El médico deberá avalar que dicha actividad no perjudica la salud ni retrasa la recuperación. Si bien algunas actividades como hacer deporte o salir con amigos pueden ser beneficiosas para el estado emocional, otras, como consumir alcohol o realizar esfuerzos físicos intensos, están completamente desaconsejadas en la mayoría de los casos.

Durante una baja por depresión o ansiedad en España, el trabajador debe seguir estrictamente las indicaciones médicas y legales para evitar complicaciones. No trabajar en otra actividad económica, asistir a las revisiones médicas y evitar actividades que puedan dañar su recuperación son fundamentales para mantener la prestación por incapacidad y asegurar un regreso saludable al ámbito laboral.