La infusión natural que cuida tu piel mejor que una crema antiarrugas: parecerás mucho más joven

Las infusiones naturales son un complemento ideal para nuestradietay pueden aportarnos un gran bienestar. Muchas son utilizadas con fines adelgazantes como el hinojo o el té rojo. Otras, sin embargo, son relajantes como la melisa o la valeriana. Y algunas, como la tila, sirven para calmar los nervios al tiempo que también nutren la piel y aportan colágeno.

¿Para qué sirve la tila?

La tila es una planta que se utiliza tradicionalmente para aliviar la ansiedad y el estrés pero también tiene otro efecto mucho menos conocido: rejuvenecer la piel debido a la aportación de colágeno de esta bebida a nuestro organismo.

La importancia del colágeno para el aspecto de la piel

El colágeno es una proteína estructural importante que se encuentra en la piel, los huesos y los tejidos conectivos en todo el cuerpo. A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye, lo que puede contribuir a la aparición de arrugas y otros signos de envejecimiento en la piel.

Para ayudar a mantener la producción de colágeno en la piel, es importante seguir una dieta saludable y equilibrada que incluya una variedad de nutrientes esenciales, como proteínas, vitamina C y zinc.

Además, es importante recordar que la piel también puede beneficiarse de otros hábitos saludables, como protegerla del sol, mantenerla hidratada, y evitar fumar y beber alcohol en exceso.

¿Cómo actúa la tila en la piel?

La infusión de tila contiene vitamina c que puede resultar muy beneficiosa para la piel. Para que esta infusión actúe sobre nuestro cutis hay que poner a hervir un vaso de agua en un cazo. Cuando alcance la ebullición hay que retirar el cazo del fuego y entonces añadir cuatro cucharadas pequeñas de tila al agua. Después hay que tapar el cazo y dejar que repose durante 10 minutos.

Por último, hay que esperar a que la infusión se enfríe y mojar en ella una toallita que después aplicaremos sobre el rostro a modo de mascarilla. Deja que la tila actúe durante 15 minutos en la piel y después retira la toallita impregnada de tila. Puedes realizar esta operación dos o tres veces por semana y la piel de tu rostro notará los resultados.