Las últimas novedades de 2023 de Mercadona en frutos secos
Almendras, nueces y pistachos son muy beneficiosos para la salud si se consumen moderadamente
Los frutos secos son muy beneficiosos para la salud. / Pixabay
Los frutos secos son uno de los alimentos más energéticos y nutritivos que podemos tomar. Tanto es así que los expertos recomiendan tomar un puñado de estos alimentos al día para cubrir nuestras necesidades nutricionales cada jornada. Mercadona lo sabe y este año 2023 que acaba de comenzar ha incrementado su oferta de frutos secos.
Frutos secos de Mercadona
La cadena de supermercados valenciana oferta bajo su marca Hacendado una gran variedad de snack saludables, ideales para tomar entre horas como los siguientes:
Nueces peladas (200 gramos)
El paquete de 200 gramos de nueces peladas tiene un precio de 2,50 euros, por lo que el kilo saldría a 12,50 euros.
Así cambiará tu cuerpo si empiezas a comer nueces a diario / INFORMACIÓN
Nuez pecana natural (200 gramos)
El envase de 200 gramos de nueces pecanas tiene un precio de 3,56 euros y el kilo saldría a 17,80 euros.
Cocktail natural de frutos secos (200 gramos)
Este preparado está compuesto de nueces, almendras y avellanas peladas y cuesta 2,64 euros, por lo que el kilo sale a 13,20 euros.
Las almendras tiene muchas propiedades beneficiosas para el organismo. / Pixabay
Almendras sin piel (200 gramos)
El paquete de 200 gramos de almendras al natural sin piel cuesta 2, 64 euros (13,20 euros el kilo)
Pistachos sin cáscara (100 gramos)
Los pistachos pelados al natural se venden en un envase de 100 gramos que cuesta 2,64 euros.
Los pistachos no son enemigos de las dietas bajas en grasa / Freepik
Pistachos tostados con sal (300 gramos)
El paquete de pistachos tostados con cáscara y sal de 300 gramos cuesta 3,60 euros.
Pistacho tostados 0% sal añadida (150 gramos)
El envase de pistachos tostados con cáscara pero sin sal de 150 gramos tiene un coste de 1,95 euros.
Anacardos al natural (200 gramos)
Los 200 gramos de anacardos al natural tienen un precio de 2,50 euros.
Frutos secos / Freepik
Anacardos fritos y salados (200 gramos)
Hacendado también tiene envases de anacardos fritos y salados que cuestan 2,30 euros los 200 gramos.
Los beneficios de comer frutos a diario
Comer frutos secos a diario tiene múltiples beneficios para nuestro organismo ya que aportan vitaminas y nutrientes esenciales. A pesar de ser alimentos bastante calóricos, también son saciantes y aportan fibra a nuestra dieta, por lo que consumidos con moderación pueden ayudarnos a controlar el peso. Por otro lado, tienen gran cantidad de grasas saludables que nos aportan la energía necesaria para afrontar el día.
Los beneficios que consumir almendras a diario tiene para tu organismo. / Pixabay
La mejor forma de consumir frutos secos es al natural, sin sal añadida.
Los frutos secos son perfectos para tomar a media mañana o a la hora de la merienda. También puedes comerlos antes de ir al gimnasio o una vez hayas terminado el entrenamiento.
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