Ni ostras ni fresas, estos son los alimentos más afrodisíacos

Uno de los principales mitos del sexo y la comida es que si comes fresas con nata vas a tener una noche ardiente, pero parece que eso no es así. Esto es lo que ha explicado el nutricionista Pablo Ojeda en el programa de La Sexta ‘Más vale tarde’. Junto a Cristina Pardo ha derribado algunos mitos sobre aquellos alimentos que hacen que aumente nuestro deseo sexual y nos ha descubierto otros que nunca jamás hubiéramos comido para pasar tener un momento apasionado.

Los mitos más comunes sobre alimentos afrodisíacos

Aunque están en nuestro imaginario colectivo, hay ciertos alimentos que no son tan afrodisíacos como pensamos. Aquí va una lista:

Pablo Ojeda, nutricionista: “A veces una palmera de chocolate es más beneficiosa que un filete de pollo a la plancha”

• Fresas. Ojeda explica que este fruto te baja el nivel de estrés, hace que estés un poco más relajado y si le pones un poco de nata por encima, te animas. Con las fresas juega un punto importante su forma carnosa y jugosa, pero desde luego tendrías que comer muchas fresas para que sintieras un efecto afrodisíaco inmedianto.
• Chocolate. Como ya sabíamos, el chocolate cuanto más puro mejor, ya que libera neurotransmisores que se liberan cuando estás enamorado. Por eso está más feliz. El nutricionista explica que sí hay cierta evidencia científica al respecto “pero tenemos que tener un consumo moderado pero casi diario para que aumenten esos neurotransmisores. El problema es que cuando te sale barriga, te deprimes un poco más”, comenta entre risas.
• Cava. Totalmente desaconsejado para una noche de amor. “Alcohol cuanto menos mejor, es un depresor y un tóxico y al día siguiente estás fatal”, señala.
• Ostras. La evidencia científica señala que este molusco aumenta los niveles de dopamina, de los neurotransmisores de la felicidad, pero habría que consumir grandes cantidades. Eso sí ha indicado que hay que tener mucho cuidado con el agua que se queda dentro de las otras ya que al ser agua de mar pueden provocar una indigestión. Además recomienda probarlas con limón pero también con tabasco y soja.

Alimentos que sí son afrodisíacos

• Miel. Aumenta un poco la testosterona del hombre y además tiene boro, que aumenta un poco el deseo de la mujer. 
• Espárragos. Suben los niveles de dopamina y libera un poco de histamina, que hace  que la sensibilidad aumente.
• Apio. El consumo de apio hace que liberes feromonas.
• Jalapeño. Tiene capsaicina que según explica Pablo Ojeda, hace que los labios se te pongan más carnosos, te suba la temperatura corporal, el corazón te late más… “No es verdad que sea súper afrodisíaco pero puede generar un efecto que a la otra persona le puede encantar”.
• Ajo. Este alimento es antihistamínico, antiséptico y antiinflamatorio  por eso su consumo hace que te sientas, en general, mucho mejor y más contento. Pero ojo, no hay que quitarle la parte central, es esa vulva la que libera el principio activo de la alicina que es lo que hay que consumir para poder lograr todas esas propiedades beneficiosas.