Conducir con calor: La DGT desvela sus trucos para combatir el calor al volante

Las altas temperaturas de las olas de calor pueden hacer que la conducción se convierta en un auténtico infierno. Pero no te preocupes, la Dirección General de Tráfico (DGT) ha compartido valiosos consejos para que puedas conducir de manera segura y cómoda incluso en medio del calor sofocante. ¡Toma nota y prepárate para enfrentar el asfalto caliente!

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La primera recomendación de la DGT es mantener el vehículo fresco. Durante los primeros 45 minutos bajo el sol abrasador, el interior del coche puede llegar a sumar hasta 20 grados más a la temperatura ambiente. ¿La solución? Antes de arrancar, abanicar con la puerta del conductor mientras la del copiloto permanece cerrada y con la ventanilla abajo. Con este sencillo truco, puedes restar hasta 10 grados a la temperatura interior del vehículo, brindándote un alivio instantáneo.

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Una vez que las temperaturas interiores se hayan disipado, enciende el aire acondicionado del coche. La DGT recomienda mantenerlo entre los 22 y los 24 grados para evitar cambios bruscos de temperatura con respecto al exterior. Además, asegúrate de que los chorros de aire de las rejillas apunten lejos de tu cara y pecho, para una mayor comodidad y seguridad.

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Si tienes que realizar viajes largos durante una ola de calor, es fundamental que descanses adecuadamente. La DGT sugiere hacer paradas cada dos horas de recorrido o cada 200 km. Aprovecha estos momentos para airear el vehículo, hidratarte y relajarte durante al menos 15 minutos. Además, realiza una autoevaluación de tu estado físico para detectar señales de fatiga o somnolencia, tan comunes en estas condiciones extremas. En caso de sentirte agotado, lo mejor es buscar un lugar seguro para descansar y dormir.

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La alimentación también juega un papel importante en tu rendimiento al volante. Durante las olas de calor, es recomendable ingerir alimentos ricos en proteínas y vitaminas, evitando las grasas. Las comidas pesadas pueden aumentar la sensación de cansancio, sumándose al agotamiento provocado por el calor. Opta por opciones ligeras y nutritivas para mantenerte alerta y enérgico durante el trayecto.

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Cuando se acerca el final de tu viaje, es crucial prestar una atención especial. La última hora de conducción puede ser peligrosa debido a la ansiedad por llegar al destino y la acumulación de fatiga. Mantén la concentración, respeta los límites de velocidad y evita distracciones para llegar a salvo.

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En cuanto a la vestimenta, es recomendable utilizar ropa cómoda y holgada, preferiblemente de materiales transpirables como algodón, seda natural o lino. Estos tejidos permiten la ventilación y liberación del calor corporal. Evita circular sin camiseta, ya que aunque no esté prohibido expresamente, puede acarrearte sanciones y multas. Asimismo, es aconsejable evitar el uso de chanclas al conducir, ya que no sujetan adecuadamente el pie y pueden provocar accidentes. Opta por un calzado cómodo y seguro que se ajuste bien al pie.

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Recuerda que, ante las altas temperaturas, es fundamental mantener la calma y adaptar tus hábitos de conducción. Sigue estos consejos de la DGT para enfrentar las olas de calor al volante de manera fresca, segura y sin contratiempos. ¡Disfruta del verano y mantente alerta en la carretera!