¿La copa menstrual tiene tallas?, ¿cómo se usa?, ¿tienen todas la misma forma? Las dudas están ahí y es normal. Dejar de lado el estigma que existe en torno a la menstruación y nuestro cuerpo es esencial para hablar de todos estos temas, que hoy se resuelven en este artículo de la mano de INTIMINA, la compañía sueca que ofrece la primera y única gama dedicada a cuidar los aspectos de la salud íntima femenina. Conoce las respuestas a las principales cuestiones que nos planteamos a la hora de dar el salto a la copa menstrual.
A INTIMINA se le conoce por tratar sin tapujos todos estos temas tabú. De hecho, este verano su campaña se ha centrado en que todas seamos todavía más conscientes sobre qué es la menstruación, qué mitos hay, entender por qué sentimos dolor y cómo podemos convivir con ella sin dejar de ser eficientes en nuestro día a día.
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¿Qué tipos de copa menstrual hay y cuáles son sus ventajas?
La información es poder. Por eso, como todo en la vida, cuando estamos bien informados desaparece el miedo a lo nuevo. Aunque antes de empezar a leer el artículo, es importante que tengas en cuenta que cada mujer es un mundo y lo que a la mayoría le va bien no tiene por qué funcionarte a ti.
Si nunca has usado una copa menstrual, o sabes que existe pero todavía no te has animado a probarla, seguramente te interesa saber cómo se pone la copa menstrual, qué ventajas tiene la copa menstrual y más preguntas…
¡Vamos a responderlas todas!
Tallas de copa menstrual y opiniones
Aunque las copas menstruales compartan el mismo propósito, en el mercado existen diferentes tipos de copas menstruales. Suelen dividirse en tres tamaños o tallas. Para elegir la talla cuentas con las designaciones A, B y C o S, M y L, dependiendo de la marca (pequeño, mediano y grande).
En INTIMINA, además de fijarse en el tamaño, recomiendan que elijas qué tipo de copa menstrual es mejor según la posición de tu cérvix y/o la cantidad de flujo de sangrado e incluso su ¡forma! Porque … ¿Quién ha dicho que todas las copas menstruales deban tener forma de “copa”?
INTIMINA Ziggy Cup tiene forma extra plana y te permite tener relaciones sexuales con penetración sin preocuparte de nada, y INTIMINA Lily Cup Compact es la primera copa menstrual plegable del mercado.
La mejor copa menstrual: cuál debo comprar
Ahora que ya sabemos un poco más sobre los tipos de copas menstruales que existen, lo ideal es encontrar cuál es la mejor copa menstrual según sea el caso. INTIMINA tiene una amplia gama de copas menstruales según el rango de edad y necesidades.
Si es tu primera vez, sin duda te recomendaría su producto estrella, INTIMINA Lily Cup One, una copa menstrual creada para las curiosas primerizas que quieren entrar en el mundo de las copas menstruales. Pequeña, ligera y discreta.
La marca sueca piensa en todo, gracias a su borde firme y suavidad será supersencilla de introducir y, además, también tiene un aro de extracción, para asegurarte la mayor comodidad al quitarla. Se puede encontrar la copa menstrual en farmacia o en la tienda online.
Las copas menstruales INTIMINA son muy conocidas por la calidad de sus materiales y componentes, asegurándose siempre que cada uno haya sido probado para que no sea tóxico, esté libre de ftalatos y cumpla con las regulaciones de la FDA, CE y RoHS.
Ventajas de usar la copa menstrual
Estas son algunas de las ventajas de usar la copa menstrual:
- No irrita la piel ni estropea la flora vaginal.
- Respetuosa con el medio ambiente. ¿La copa menstrual es ecológica? Las compresas y tampones producen miles de toneladas de desperdicios al año que tardan en desintegrarse entre 150 a 160 años. Con la copa menstrual solo utilizaríamos unas cuantas en toda nuestra vida, contribuyendo así al medio ambiente.
- Sensación de libertad. Aunque no lo creas, las copas menstruales bien colocadas generan una sensación como si no llevaras nada puesto. Eso sí, ¡cuidado que no se te olvide cambiarla como máximo 8 horas después de haberla usado! Aunque, tranquila, a diferencia de otras opciones, las copas menstruales no secan las paredes vaginales. La compatibilidad de esta opción es plena con tu cantidad de flujo menstrual, sea cual sea.
- Viaja tranquila a países No Occidentales. ¿No te ha pasado alguna vez que has estado fuera de viaje y te ha costado encontrar compresas y tampones en países no occidentales? ¿O eran carísimos? Pues si tienes pensado irte de viaje durante una temporada, la copa menstrual INTIMINA será tu mejor amiga, ya que es reutilizable y tiene una vida útil de media de 10 años.
- Ahorra una cantidad importante de dinero al año. Después de decir que su vida útil supera casi la década, esto se traduce en un ahorro importante en nuestra higiene menstrual. Según un estudio que hizo INTIMINA, el 30% de las mujeres gasta más de 5 euros al mes en productos para la regla. Haz números y calcula qué sale más rentable.
Por otra parte, al utilizar copa menstrual, hay que tener algunas cosas en consideración. En primer lugar, hay que tener en cuenta que es bastante probable que las primeras veces se produzcan fugas, si no se coloca bien o si la talla seleccionada no es la correcta. Circunstancias a las que vamos a dar solución más adelante, así que sigue leyendo.
Otro aspecto al que se le debe prestar atención es la limpieza. Cada vez que retiremos la copa menstrual debemos limpiarla con algún jabón neutro antes de volver a introducirla, además de desinfectarla bien cada vez que se acabe nuestro ciclo menstrual. Al final, es una compañera más de nuestra vida que tenemos que cuidar.
Primera vez con la copa menstrual: cómo usar y cómo quitarla
Siempre hay una primera vez para todo así que vamos a explicar cómo poner la copa menstrual evitando fugas y algunos consejos para tus primeras veces.
Para introducirla, sostén la base de tu copa, aplana la abertura y dóblala. Se puede hacer de diferentes formas:
- Presiona el borde con el dedo índice, para introducir primero el extremo que queda en forma de punta o de V.
- Aplana la copa y enróllala hasta que tenga el tamaño de un tampón, en el caso de la Lily Cup.
- Aplana la copa y dóblala por la mitad en forma de C.
Luego, tal y como harías con un tampón, insértala inclinando la copa hacia tu coxis hasta que el aro de extracción se encuentre en tu interior. Y una vez dentro, muévela de izquierda a derecha o tira un poco de la anilla para que se ajuste.
¡Y lista para disfrutar de un día brillante!
Ahora que está dentro, te estarás preguntando… “¿y si no sale qué hago?” Para saber cómo quitar la copa menstrual de forma que no sea incómodo, lo primero y más importante es no ponerse nerviosa si no sale a la primera.
Siempre sale fácilmente, pero quizá en tus primeras veces estás un poco más tensa y necesitas relajar los músculos. Si quieres tener un poco más de seguridad, pellizca suavemente la parte final de la copa para que entre un poco de aire por la parte superior, para que no se haga ventosa, y estira hasta que esté fuera del todo. Sencillo, ¿verdad?
¿Qué es mejor, la copa menstrual o el tampón? Cristina Pedroche lo tiene claro
Cuando hablamos de higiene menstrual tenemos varias opciones, compresas, tampones y/o copas menstruales. ¿Cuál crees que es mejor: la copa menstrual o el tampón? ¿O las compresas?
Todas sabemos cómo funcionan los tampones. Los compras, los usas y los desechas el mismo día. Esa era nuestra realidad hasta que surgieron las copas menstruales, una opción reutilizable y más amigable con el medio ambiente.
Lejos queda la primera vez que Cristina Pedroche, embajadora de INTIMINA y defensora de hablar sin tabúes sobre la regla, decidió probar la copa menstrual por primera vez y según sus stories y publicaciones de Instagram sigue encantada con su decisión.
Gracias a marcas como INTIMINA que divulgan información clara y exacta sobre higiene íntima femenina estamos consiguiendo que poco a poco vayamos cambiando esas falsas creencias de que la regla es algo sucio o que la sangre huele mal y tratarla por lo que realmente es: un signo de salud.
Copa menstrual ¿Cómo saber qué talla elegir?
¿Creías que solo se tenía en cuenta la cantidad de flujo para saber qué talla elegir?
Para elegir la mejor copa menstrual deberías tener encuentras factores como tu edad, si has tenido hijos o no, el tipo de relaciones sexuales que tengas, y todo aquello que esté relacionado con la elasticidad de tus músculos vaginales.
El tamaño A está recomendado si no has dado a luz o si lo hiciste por cesárea, esta es la copa ideal para ti. El tamaño perfecto para mujeres con flujo medio. Mientras que el tamaño B es recomendable para mujeres que han dado a luz y para aquellas que hayan sido diagnosticadas con un suelo pélvico débil. Si tienes un flujo abundante, también es perfecto para ti.
Ahora que ya sabes un poco más sobre qué talla de copa menstrual elegir ¿Cuál vas a elegir primero?
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