
Cómo combatir el problema de los pies fríos
El Colegio Oficial de Podología de la Comunidad Valenciana explica las claves para mantener el calor

La población vulnerable ha de ser tratada. / INFORMACIÓN
Durante el invierno, uno de los problemas más comunes en las personas mayores es la sensación constante de frío, especialmente en los pies. Desde el Ilustre Colegio Oficial de Podología de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) se ha explicado que la causa principal es la vasoconstricción producida por problemas circulatorios y, para paliarlo, es fundamental lograr que el calor aportado por los vasos sanguíneos a través del torrente llegue a los pies y se retenga, evitando las fugas de calor.
«Generalmente, se piensa que para dejar de tener los pies fríos lo mejor es ponerlos cerca de fuentes directas de calor, sin embargo, sucede todo lo contrario. Para promover el calor en el cuerpo es imprescindible estimular su sistema circulatorio», ha afirmado Jorge Escoto, podólogo y miembro de la junta directiva del ICOPCV.
Para ello, se recomienda evitar el sedentarismo y dar paseos cortos. Además, es importante rehuir las fuentes directas de calor, ya que provocan una vasoconstricción brusca que dificulta aún más la circulación. Asimismo, se aconseja lavar los pies con agua tibia y terminar con una progresión de agua caliente a fría, lo que ayuda a estimular el flujo sanguíneo.
Para retener el calor, los especialistas recomiendan el uso de calcetines que combinen fibras sintéticas y naturales, además de la utilización de un calzado con suela de caucho, que aíslan mejor del frío.
Por otro lado, desde el ICOPCV se ha subrayado la necesidad de que la Generalitat Valenciana incluya la Podología dentro del sistema sanitario público de salud, especialmente para atender a la población vulnerable como son las personas mayores y las diabéticas, ya que estos grupos desarrollan con mayor facilidad problemas podales. En estos casos, ser tratados por profesionales de la podología aumenta su calidad de vida y su salud en general, al mejorar su movilidad, entre otros aspectos.
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