Los cambios de tiempo y especialmente la llegada del invierno traen consigo resfriados, gripes y malestar relacionado con la congestión nasal y los catarros. Si bien en casos de mayor gravedad deberás acudir a tu médico o farmacéutico más cercano, si los síntomas son leves podrás aliviar el resfriado a base de remedios naturales. Uno de los remedios para aliviar los síntomas leves son las infusiones y tés con las plantas aromáticas y medicinales que te presentamos a continuación:
Jengibre
Uno de los remedios más eficaces para remediar la tos (no sólo en infusión, sino también en caramelo). Su poder expectorante alivia los ataques de tos y te descongestiona en caso de estar atravesando un proceso catarral. También alivia la fiebre y, como el saúco, ayuda a remediar los dolores musculares y también las molestias relacionadas con la jaqueca gripal. La combinación del jengibre y el limón es especialmente efectiva para aliviar el constipado.
Tomillo
El tomillo te servirá para desinfectar y descogestionar la mucosidad. Esta planta sirve para aliviar la irritación y su infusión caliente despeja las vías respiratorias. Además, es antibacteriano, por lo que te ayudará a prevenir o tratar infecciones y te ayudará a bajar la fiebre.
Malva
La infusión de malva es un remedio muy eficiente cuando el resfriado es más agudo: ayuda a aliviar la congestión nasal, mocos, picores en la garganta y también previene y ayuda a curar la tos. Es expectorante y antiinflamatorio.
Saúco
El saúco ayuda a bajar la fiebre durante gripes y catarros fuertes. Ayuda a remediar el exceso de mucosidad y, además, su propiedad antirreumática ayuda a aliviar las molestias y dolores musculares (además del malestar general) que producen las gripes y resfriados.
Salvia
Si necesitas calmar y desinfectar, la infusión de salvia es una de las mejores opciones para plantar cara a los virus, las gripes y los episodios de tos. Su efecto astringente alivia el dolor de cabeza que acompaña normalmente a los procesos gripales, los catarros y, en definitiva, esas jaquecas que nos suelen acompañar cuando estamos congestionados.
Eucalipto
Si algo es infalible a la hora de plantarle cara a la congestión nasal es el eucalipto: Su infusión tiene propiedades antiinflamatorias, combate los microbios y es expectorante. Esta planta, de aroma muy intenso, es de las más recomendadas para tratar resfriados que afecten directamente a las vías respiratorias (por ejemplo, cuando estos afectan a personas con asma). Además de infusionar, el eucalipto es muy eficaz en forma de vahos para descongestionar y aliviar la posible irritación y malestar en las vías respiratorias.
