Sesiones de entrenamiento grupal online en El Campello. Debido a que las instalaciones deportivas se encuentran cerradas y no está permitido salir de casa, desde la concejalía de Deportes se pone en marcha un servicio para que los instructores de la Escuelas Deportivas Municipales redacten por escrito las sesiones de entrenamiento de cada grupo y de cada actividad, adjuntando fotos y vídeos de apoyo, teniendo en cuenta que los usuarios de las escuelas deportivas están en casa y no disponen de mucho espacio ni material, y haciéndoselo llegar a través del WhatsApp y de la plataforma virtual Moodle (en el caso de las actividades de menores, las sesiones las recibirán los padres o tutores de estos).
En algunos casos se realizarán sesiones en directo a través de Facebook o Youtube. Los usuarios realizarán un trabajo similar al de la clase, o si no es posible, harán ejercicios que puedan sustituir a la actividad pero que estén relacionados con ella.
A continuación, se detalla los trabajos a realizar de cada actividad:
Fitness
Trabajo de fuerza y cardiovascular mediante circuitos, tábatas o lista de ejercicios.
Fit Dance
Clases en directo o mediante vídeos, así como trabajo de fuerza mediante circuitos.
Tonificación
Trabajo de fuerza y cardiovascular mediante circuitos, tábatas o lista de ejercicios.
Pilates
Trabajo de fuerza y flexibilidad con ayuda de fotos y vídeos.
Tenis adultos
Circuitos de habilidad y fuerza, combinado con técnica de raqueta individual y ensayo de gestos.
Yoga
Trabajo de flexibilidad y relajación, con clases en directo, fotos y vídeos.
Espalda sana
Trabajo de fuerza y flexibilidad para la espalda, con ayuda de fotos y vídeos.
Danza oriental
Ensayo de las coreografías de clase y movimientos de la actividad mediante vídeos.
Predeporte
Trabajo de circuitos de psicomotricidad en casa con los padres, explicados con dibujos, fotos y vídeos.
Gimnasia Rítmica
Trabajo de habilidad, flexibilidad y psicomotricidad, mediante juegos en casa, así como el ensayo de movimientos vistos en clase mediante videos.
Bádminton
Circuitos de habilidad y fuerza, combinado con técnica de raqueta individual y ensayo de gestos.
Voley
Trabajo de fuerza y cardiovascular, con circuitos y tábatas, así como técnica individual con balón.
Psicomotricidad
Trabajo de circuitos de psicomotricidad en casa con los padres, explicados con dibujos, fotos y vídeos.
Tenis menores
Circuitos de habilidad y fuerza, combinado con técnica de raqueta individual y ensayo de gestos.
BMX
Trabajo de técnica de ciclismo para los que tienen espacio exterior o juegos de psicomotricidad para los que no, todo mediante fotos y videos, así como sesiones de teoría.
Fama
Clases en directo o mediante vídeos, así como el ensayo de las coreografías.
Judo
Trabajo de técnica de los movimientos de judo, psicomotricidad y habilidad, todo con vídeos y fotos.
Fútbol sala
Trabajo de técnica de balón para los que tienen espacio o circuitos de habilidad y coordinación para los que no, todo explicado con vídeos y fotos.
Patinaje
Trabajo de patinaje para los que tienen espacio o juegos de coordinación y habilidad para los que no, todo explicado con fotos y vídeos.
Deporte adaptado
Juegos adaptados a las necesidades particulares de cada usuario, todo mediante fotos y vídeos.
Liga escolar y psicomotricidad colegios
Se planteará una sesión diaria de psicomotricidad y de liga escolar para cada colegio, la cual se les mandará por correo para que se la trasladen a los padres, todo explicado mediante dibujos, fotos e incluso vídeos.
