Victoria Beckham lleva 25 años a dieta: "Nunca la he visto comer nada"

La que fuera la chica pija de las Spice Girls sigue un estricto régimen para mantenerse siempre delgada

R.V.

La chica pija de las Spice GirlsVictoria Beckham, nunca permitiría mostrarse en alguna imagen sin estar radiante, derrochando elegancia sin sudar. Sin embargo, Victoria Beckham evolucionó, y hace tiempo que el ejercicio físico y la dieta en dos de los pilares de su día a día, hasta el punto de dejar a un lado la perfección en el maquillaje o el peinado.

La artista y empresaria transformó su imagen para lucir unas piernas tonificadas y fuertes que se acompañan de una figura también muy marcada. ¿Cuál es su secreto? Dieta estricta y duras rutinas de ejercicio a cargo de un entrenador personal muy cotizado.

El entrenador de Victoria Beckham

Bobby Rich es el profesional que ha guiado a Beckham en su transformación. Este ex-deportista internacional de judo, con hasta cinco medallas a nivel internacional, fue también coach en el pasado de David Beckham y Brooklyn, uno de los hijos del matrimonio.

David y Victoria Beckham. / EP

David y Victoria Beckham. / EP

Rich, en unas declaraciones a The Sun, confirma que Victoria entrena en el gimnasio cinco días a la semana, incluso cuando está de viaje, momento en el que organizan sesiones en línea.

Entrenamientos de alta intensidad

Las rutinas de Rich están diseñadas por él mismo, ajustándose al acondicionamiento que solía realizar cuando era deportista. En los programas de entrenamiento se planifican picos de esfuerzo y gases de recuperación. La principal novedad es la introducción de ejercicios de fuerza y movimientos funcionales.

Victoria Beckham puede gastar en torno a 600 calorías en cada sesión, y además seguirá quemando energía tras terminar los ejercicios.

La dieta, otro pilar básico

Otro cambio importante que está experimentando la artista es el vinculado a la alimentación. Su esposo llegó a reconocer que Victoria había pasado los últimos 25 años comiendo siempre lo mismo: pescado y verduras.

Ahora, con un programa de tonificación física tan exigente, su dieta ha variado. En ella aparecen alimentos como los aguacates, las nueces o el pescado azul, todos ellos ricos en grasas saludables.

No obstante, el control de su dieta también le permite darse algunos caprichos, como el vino. Y por supuesto forman parte de su ingesta habitual productos que ayudan a reafirmar su piel, como el vinagre de sidra de manzana, o una curiosa práctica, poner un poco de colágeno en el café.

El comentario de la polémica

Pero el contrario que el comentario de su entrenador, uno procedente también de alguien de su entorno ha empañado los resultados de los 25 años de dieta extrema de la Posh Spice. El exfutbolista inglés Rio Ferdinand aseguró al hablar de su amistad con la diseñadora y su marido que jamás había visto comer nada a la más famosa de las Spice Girls. "Nunca la he visto comer nada. No recuerdo nada que se me quede grabado en la memoria, la verdad", apuntó.

Las reaccione a esta declaraciones se han multiplicado en las últimas horas. Amigos de los Beckham lo desmienten categóricamente: "Es una tontería". Sean o no rumores, habladurías, sí es verdad que se dispararon después de que hace un año su esposo admitiese que su mujer "solo comía pescado a la plancha y verduras".