Recetas para acelerar el bronceado

La alimentación es fundamental para llevar una vida saludable. Los beneficios de una buena alimentación son innumerables y, además, nos puede ayudar a lucir más morenos este verano. Si eres de aquellos a los que les cuesta coger color, olvídate de los productos químicos para broncearse y recurre a los alimentos que te pueden ayudar a autobroncearte.

Echa un vistazo a las siguientes recetas y presume de piel bronceada este verano.

Salmorejo

Ingredientes

- Tomate

- Pan

- Aceite de olive, ajo, sal y vinagre

- Huevo duro

- Jamón

Preparación

Pelamos los tomates y los echamos a la batidora, junto con el ajo. Posteriormente, añadimos la miga de pan, el aceite, la sal y el vinagre.

Lo servimos en un bol y lo decoramos con virutas jamón y el huevo duro troceado.

Guacamole

Ingredientes

- Aguacates maduros

- Zumo de limón

- Cebolla, ajo y cilantro

Preparación

Extrae la pulpa de los aguacates y mézclala con el zumo de limón. Aplástalo todo con una cuchara, hasta que te quede una masa. Añádele la cebolla y el ajo picado y, finalmente, el cilantro.

Puré de zanahoria

Ingredientes

- Zanahoria

- Patatas

- Aceite de oliva, sal y pimienta

Preparación

Pela las zanahorias y las patatas y ponlas a hervir con un poco de agua para que se deshagan y poder pasarlas por la batidora. Durante el hervor añade al agua aceite de oliva y sal. Cuando tengas tu puré preparado, añade un poco de pimienta.