Remedios caseros para el ardor de estómago: olvídate de las pastillas

El ardor de estómago, también conocido como acidez estomacal o reflujo gastroesofágico, es una sensación de ardor que suele empezar en el estómago y puede llegar hasta la garganta. A continuación, te presento varios remedios caseros para el ardor de estómago que pueden ayudar a aliviar esta molestia.

Sin embargo, es importante recordar que si los síntomas persisten o son graves, es necesario consultar a un médico.

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Remedios caseros para el ardor de estómago

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio (sosa) puede neutralizar el ácido del estómago debido a sus propiedades alcalinas.

Cómo usarlo

Disuelve una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y bébelo. No uses este remedio con demasiada frecuencia, ya que el bicarbonato es alto en sodio y podría afectar a personas con hipertensión o problemas renales.

Agua con limón

Aunque el limón es ácido, puede tener un efecto alcalino en el estómago y ayudar a neutralizar la acidez.

Cómo usarlo

Exprime el jugo de medio limón en un vaso de agua y bébelo.

Jengibre

Esta raíz ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades antiinflamatorias y como remedio para problemas gástricos.

Cómo usarlo

Puedes hacer una infusión cortando un trozo de jengibre y hervirlo en agua durante unos minutos. Bebe la infusión una o dos veces al día.

Manzanilla

La manzanilla puede ayudar a reducir la inflamación del esófago y a aliviar la acidez.

Cómo usarlo

Prepara una infusión con flores secas de manzanilla y agua caliente. Bebe una o dos tazas al día.

Vinagre de manzana

Aunque pueda parecer contradictorio, el vinagre de manzana puede equilibrar los niveles de ácido en el estómago.

Cómo usarlo

Diluye una o dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso grande de agua y bébelo antes de las comidas.

Aloe vera

El jugo de aloe vera puede ayudar a reducir la inflamación del estómago y el esófago.

Cómo usarlo

Bebe un vaso de jugo de aloe vera cuando sientas ardor de estómago. Asegúrate de que el jugo sea adecuado para consumo interno y que no contenga aloína, una sustancia laxante.

Evitar alimentos desencadenantes

Algunos alimentos y bebidas pueden desencadenar o empeorar la acidez, como los alimentos picantes, el chocolate, la cafeína, los alimentos ácidos (tomates, cítricos), las bebidas carbonatadas y el alcohol. Es útil llevar un registro de los alimentos y bebidas que consumas y observar si hay algún patrón en tus síntomas.

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Estos remedios caseros pueden ofrecer alivio temporal, pero es importante identificar y tratar la causa subyacente del ardor de estómago. Si experimentas síntomas con frecuencia, es esencial consultar a un médico para obtener un diagnóstico adecuado y seguir un tratamiento si es necesario.