¿Por qué todos hablan de la infusión de canela y miel? Te contamos para qué sirve

Cuando pensamos en la canela y miel, nos vienen a la mente recuerdos culinarios deliciosos. Pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar para qué sirve infusión de canela y miel? El mundo de la medicina natural lleva siglos beneficiándose de esta combinación, y hoy te revelaremos por qué.

Desde la antigüedad, la canela y miel se han utilizado no solo como ingredientes gastronómicos sino también como pilares en la medicina tradicional y los remedios caseros. La confluencia de sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibióticas crea un potente brebaje que sirve para revitalizar y sanar.

Miel y canela: propiedades para la salud

En cuanto a sus componentes nutricionales, tanto la canela como la miel se presentan como excelentes aliados para enriquecer nuestra dieta. Según investigaciones realizadas por expertos de la Fundación Española de la Nutrición (FEN), se ha detallado que la canela ofrece valiosos nutrientes como proteínas, hierro, calcio, zinc, potasio, selenio, así como vitaminas B6 y C, fenoles y aldehídos.

Por otro lado, la miel no se queda atrás; proporciona una rica fuente de azúcares, aminoácidos, taninos, glucosa y alcaloides. Esta combinación de elementos convierte a la infusión de canela y miel en una bebida no solo sabrosa, sino también nutritiva.

¿Es tan buena la miel como dicen? Beneficios y contraindicaciones del endulzante natural por excelencia

En el ámbito científico y nutricional, tanto la canela como la miel han sido objeto de estudio debido a sus propiedades destacadas. De acuerdo con investigaciones del Departamento de Botánica de la Universidad de Hong Kong, la canela se ha posicionado en el primer lugar como especia con potentes propiedades antioxidantes. Este dato es respaldado por el nutricionista clínico Josh Axe, quien afirma que incorporar canela en nuestra dieta cotidiana puede acarrear diversos beneficios para la salud.

En relación a la miel, esta dulce sustancia no se queda atrás en reconocimientos; es tan apreciada y versátil que es comúnmente denominada el “oro líquido” de las terapias naturales. Los estudios indican que posee un impresionante potencial terapéutico. Dado este marco de propiedades y beneficios, no resulta sorprendente que la combinación de canela y miel haya sido un remedio tradicional que, a pesar del paso del tiempo, sigue siendo altamente valorado en la actualidad.

Beneficios sorprendentes de la canela y miel en infusión

Para muchos, la infusión de canela y miel es más que una simple bebida: es un elixir natural lleno de bondades. Y aquí, te presentamos 8 razones por las que deberías considerar incorporarla en tu rutina:

1. Alivia la tos y el dolor de garganta: Las propiedades antibacterianas y expectorantes de la mezcla pueden ayudar a combatir la tos y aliviar la irritación en la garganta. Con tan solo una taza de agua tibia, una cucharada de miel y una pizca de canela, puedes preparar una deliciosa infusión que te aliviará.
2. Un impulso para tu metabolismo: Si estás buscando una manera natural de acelerar tu metabolismo, la combinación de canela y miel puede ser tu aliada. Consumirla en ayunas puede ayudarte a incrementar el gasto energético.
3. Bienestar para tus articulaciones: Las propiedades antiinflamatorias de esta combinación podrían aliviar molestias, especialmente en personas que experimentan dolor o hinchazón en las articulaciones.
4. Adiós al mal aliento: Gracias a la canela, esta infusión puede combatir las bacterias causantes del mal olor, brindándote un aliento fresco y agradable.
5. Protección cardiovascular: Las bondades antioxidantes de la canela y miel pueden ser una excelente adición para aquellos que buscan cuidar su corazón.
6. Digestión saludable: Beber esta infusión puede mejorar la digestión gracias a sus propiedades antiinflamatorias, haciéndote sentir más ligero y cómodo.
7. Un boost de energía: ¿Necesitas un extra de energía por la mañana? Esta infusión no solo te brindará el dulzor de la miel, sino también el aroma embriagador de la canela.
8. Piel radiante: Algunos creen que esta infusión, rica en antioxidantes, puede beneficiar la salud de la piel. Tanto si eliges consumirla como si prefieres productos de cuidado personal con estos ingredientes, tu piel te lo agradecerá.

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Ahora, cada vez que te preguntes para qué sirve la infusión de canela y miel recuerda todos estos beneficios. Sin embargo, como con todo, es esencial consumir con moderación. Mientras que la miel es deliciosa, es rica en calorías, y la canela, por su parte, puede ser contraindicada en ciertas situaciones. Siempre es recomendable investigar y consultar con un especialista antes de hacer cambios significativos en nuestra dieta.

Por último, recordemos que esta infusión no solo sirve para cuidar nuestro cuerpo, sino que también es una delicia para nuestros paladares. Así que, ya sea por salud o por sabor, ¡anímate a probarla!