La infusión que toman desde hace 2.000 años en China: adelgaza y rejuvenece
Esta tisana milenaria sirve también para mejorar la circulación y la memoria
La infusión de Ginkgo biloba se prepara con las hojas secas de la planta y se utiliza tradicionalmente como remedio herbal. Desde hace más de 2.000 años se lleva utilizando en la medicina tradicional china y a día de hoy sigue contando con muchos adeptos. Te contamos todas las propiedades de esta planta y la mejor forma de tomarla para aprovechar sus beneficios.
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¿Para qué sirve el ginkgo biloba?
- Mejora de la circulación: Se cree que el ginkgo biloba mejora la circulación sanguínea y el flujo de oxígeno al cerebro, lo que podría ayudar a mejorar la memoria, la concentración y la función cognitiva.
- Antioxidante: El ginkgo biloba contiene compuestos antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
- Problemas de audición y visión: Algunas investigaciones sugieren que el ginkgo biloba puede tener efectos beneficiosos en la audición y la visión, pero se necesita más evidencia científica para respaldar estos hallazgos.
- Pérdida de peso. Al mejorar la circulación de la sangre, esta planta ayuda a que nuestro organismo acelere el proceso de desintoxicación y queme calorías más rápidamente.
Cómo preparar la infusión de ginkgo biloba
- Hierve agua en una olla.
- Agrega 1 o 2 cucharaditas de hojas de ginkgo biloba secas por cada taza de agua caliente.
- Cubre la olla y deja que las hojas de ginkgo biloba se infusionen en el agua durante unos 5 a 10 minutos.
- Cuela las hojas y sirve la infusión caliente.
Cuantas veces tomar al día
La dosis y la frecuencia de consumo de la infusión de ginkgo biloba pueden variar según la marca y las recomendaciones específicas. Es importante seguir las instrucciones del fabricante o consultar a un profesional de la salud para obtener orientación personalizada. En general, se sugiere consumir la infusión de ginkgo biloba una o dos veces al día.
¿Qué pasa si tomas ginkgo biloba todos los días?
Sin embargo, es fundamental tener en cuenta que el ginkgo biloba puede interactuar con ciertos medicamentos, como anticoagulantes y antidepresivos, y puede no ser adecuado para algunas personas, como mujeres embarazadas o lactantes, personas con trastornos de coagulación o que se someterán a cirugía.
Por lo tanto, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar infusiones de ginkgo biloba o cualquier otro suplemento herbal.
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