El superalimento que previene el Alzheimer según la Universidad de Harvard
Los investigadores sostienen que los 90.000 participantes disminuyeron un 28% la probabilidad de morir por esta enfermedad
![Esta es la opción prometedora para reducir los efectos del Alzheimer](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/e636dd8e-31fa-4310-a7e4-592463398deb_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg)
Esta es la opción prometedora para reducir los efectos del Alzheimer / FREEPIK
El aceite de oliva tiene muchos beneficios que lo convierten en un producto excelente para la salud. Y ahora aún más.
Según un estudio de la Universidad de Harvard, tomar aceite de oliva diariamente puede reducir el riesgo de morir a causa de enfermedades como el Alzheimer.
La investigación, que siguió a 90.000 hombres y mujeres durante 30 años, descubrió que las personas que consumían aceite de oliva tenían un tercio menos de riesgo de morir.
Cuánto aceite de oliva hay que tomar para reducir el riesgo de Alzheimer
El estudio afirma que tomar tan solo media cucharada de aceite de oliva diariamente reduce los efectos de esta enfermedad. Sin embargo, no existe una cura definitiva.
El Alzheimer afecta a millones de personas en todo el mundo, causando pérdida de memoria, deterioro cognitivo y cambios en el comportamiento. La búsqueda de estrategias para prevenir o retrasar la aparición de esta enfermedad se ha vuelto aún más crucial.
Así pues, el aceite de oliva ha surgido como una opción prometedora debido a su rico contenido de compuestos bioactivos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Descubre otros beneficios del aceite de oliva en la salud
Se ha demostrado que el consumo regular de aceite de oliva mejora la función cognitiva y la memoria, lo que puede ayudar a prevenir el deterioro asociado con el Alzheimer.
Diversos estudios han encontrado que incluir este alimento en la dieta puede tener beneficios protectores a largo plazo.
![Archivo - Aceite de oliva](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/41809031-c66b-4a0f-bb9b-0f4477abca45_alta-libre-aspect-ratio_default_0.jpg)
Archivo - Aceite de oliva / CIBEROBN - Archivo
Ciertos compuestos presentes en el aceite de oliva, como el oleocantal, tienen propiedades antiagregantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a prevenir la formación de estas estructuras patológicas en el cerebro.
Además de sus efectos directos sobre la salud cerebral, el aceite de oliva también beneficia la salud cardiovascular, reduciendo el riesgo de enfermedades como la hipertensión y la aterosclerosis.
Es importante tener en cuenta que, si bien el aceite de oliva crudo puede ser beneficioso para la prevención del Alzheimer, no es una solución milagrosa por sí sola.
Una dieta equilibrada y saludable, rica en frutas, verduras, granos enteros, pescado y grasas saludables, junto con la actividad física regular y la estimulación cognitiva, son componentes clave de un estilo de vida que puede ayudar a proteger el cerebro contra el Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas.
- Oportunidad única en Benidorm: un piso de 150 metros cuadrados con vistas al mar por 255.000 euros
- La sorprendente decisión del BCE que afecta a las hipotecas: esto ha pasado con los tipos de interés en julio
- Desalojan del Ayuntamiento de Alicante una protesta por la falta de vivienda para un niño de 6 años con parálisis cerebral
- El concejal de Cultura de Vox aprueba una subvención de 12.020 euros para el Premio Internacional de Poesía Miguel Hernández
- Paralizan en Alicante hasta Nochevieja el desahucio de una mujer y su hija de 22 años encamada
- Los vecinos de Orihuela Costa le dan un repaso al alcalde Vegara en el pleno por el incumplimento de sus promesas
- ¿Qué son las salpas, la nueva plaga que está apareciendo en varias playas españolas?
- Día histórico en Arenales: abre el reivindicado centro social que será eficiente y con tecnología punta