Di adiós a la hinchazón: descubre cómo expulsar los gases con estos remedios caseros | Vídeo

Si te has encontrado buscando infusiones efectivas contra los gases, has llegado al lugar indicado. Te presentamos una selección de las cinco infusiones más eficaces, todas ellas como remedios caseros para expulsar los gases. La acumulación de gases no es más que una consecuencia natural de diversos factores, que van desde una dieta rica en fibra hasta el impacto del estrés en nuestro sistema digestivo, por el cual se estima que transitan aproximadamente 1,8 litros de gas diariamente. Efectivamente, y cuando estos gases no se liberan adecuadamente, pueden resultar en dolor y molestias. Entonces, ¿cómo expulsar los gases rápidamente? Sigue leyendo.

Descubre cómo expulsar los gases rápidamente con estas infusiones

Infusión de Manzanilla para expulsar los gases

Si te preguntas cómo expulsar los gases, la manzanilla puede ser tu aliada. Sus propiedades relajantes ayudan a liberar esos molestos gases. Se recomienda tomar tras las comidas una cucharada de flores secas de manzanilla en agua a 80ºC durante cinco minutos.

Tisana Mixta

Este remedio casero para los gases es una combinación de anís verde, hinojo, cilantro, alcaravea y anís estrellado. Según expertos de la Herboristería Manantial de Salud en Barcelona, este mix proporciona alivio rápido. Se sugiere tomar preferentemente tras las comidas, aunque también es efectiva en casos esporádicos. Sin embargo, no es aconsejable durante el embarazo ni la lactancia.

Infusión de jengibre para los gases

Conocido por sus múltiples beneficios, el jengibre actúa como un antiinflamatorio natural. Preparar esta bebida es simple. Necesitas 3 o 4 rodajas finas de jengibre, 250 ml de agua, miel y una cucharada de jugo de limón. Luego, coloca una rodaja en una taza con agua a 80ºC, deja reposar 10 minutos, filtra, añade miel y jugo de limón. Toma esta infusión 2 o 3 veces al día antes de las comidas principales.

Infusión de melisa para expulsar los gases

Si te sigues preguntando qué infusión es buena para los gases, la melisa es otra opción maravillosa. Esta planta, que crece en la región mediterránea, es conocida por sus propiedades relajantes y antiinflamatorias. Prepara esta infusión con una cucharada de hojas secas en agua a 80ºC, deja reposar cinco minutos, cuela y disfruta.

Infusión de cardamomo

Cercano al jengibre, el cardamomo estimula la digestión y actúa como carminativo. Para prepararla, hierve una cucharada de semillas en agua durante unos minutos, deja reposar cinco minutos, filtra y sirve.

Por supuesto, existen medicamentos farmacéuticos que pueden ayudar, pero siempre es aconsejable consultar con profesionales de la salud antes de tomarlos, especialmente si son menores de 12 años. Los remedios naturales, como las infusiones mencionadas, ofrecen una alternativa más suave y efectiva en muchos casos.

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La próxima vez que te preguntes qué infusión es buena para los gases, recuerda estas 5 opciones maravillosas. Estas bebidas no solo te ayudarán a sentirte mejor, sino que también mejorarán tu calidad de vida al aliviar esos molestos malestares digestivos. ¡No esperes más y prepárate un remedio casero para los gases hoy mismo!