La infusión para reducir los gases y adelgazar la barriga de forma natural

La infusión de laurel y canela es una bebida muy popular debido a sus propiedades beneficiosas para la salud.

Infusión de laurel y canela: beneficios

Esta infusión es conocida por su capacidad para mejorar la digestión, reducir los gases, perder peso, mejorar el flujo sanguíneo y ayudar en el control de la diabetes, entre otros beneficios para la salud.

La tienes en casa: esta infusión te ayudará a bajar la barriga de forma saludable

1. Pérdida de peso: Se cree que tanto el laurel como la canela pueden ayudar a acelerar el metabolismo, lo que puede contribuir a la pérdida de peso. La canela puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede ayudar a controlar el apetito y reducir los antojos. El laurel, por su parte, puede tener un efecto diurético que ayuda a reducir la retención de líquidos.
2. Reducción de gases y mejora de la digestión: Tanto el laurel como la canela son conocidos por sus propiedades carminativas, lo que significa que pueden ayudar a reducir la formación de gases en el tracto gastrointestinal. Además, pueden ayudar a mejorar la digestión al estimular las enzimas digestivas y mejorar la absorción de nutrientes.
3. Antiinflamatorio: Tanto el laurel como la canela tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser especialmente útil para las personas con afecciones inflamatorias crónicas.
4. Mejora de la circulación sanguínea: La canela es conocida por sus propiedades antiplaquetarias y puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea.
5. Control del azúcar en sangre: Como se mencionó anteriormente, la canela puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede ser beneficioso para las personas con diabetes o prediabetes.

Cómo preparar la infusión de laurel y canela

Ingredientes:

• 1 o 2 hojas de laurel
• 1 rama de canela
• 1 taza de agua

Instrucciones:

1. Calienta el agua en una cacerola hasta que comience a hervir.
2. Agrega las hojas de laurel y la rama de canela.
3. Reduce el fuego a bajo y deja que la infusión se cocine a fuego lento durante unos 10-15 minutos.
4. Luego, apaga el fuego y deja que la infusión repose durante unos minutos para que los ingredientes liberen todas sus propiedades.
5. Cuela la infusión y sírvela caliente.

Es importante recordar que esta infusión, aunque tiene propiedades beneficiosas, no debe ser consumida en exceso. La canela puede causar reacciones alérgicas en algunas personas y el laurel en grandes cantidades puede ser tóxico.

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Siempre es importante hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tipo de régimen de suplementos a base de hierbas, especialmente si estás embarazada, amamantando, tienes alguna condición de salud crónica o estás tomando otros medicamentos.