Propiedades del romero en infusión: adelgaza, previene el resfriado y mucho más

El romero (Rosmarinus officinalis) es una hierba aromática que ha sido utilizada durante siglos tanto por sus propiedades culinarias como medicinales. Cuando se prepara en infusión, el romero puede ofrecer diversos beneficios para la salud, aunque es fundamental consumirlo con moderación y estar atento a posibles contraindicaciones.

Tradicionalmente se ha utilizado para prevenir los catarros y también con fines adelgazantes, pero sirve para muchas más cosas.

Propiedades de la infusión de romero

1. Antioxidante: El romero es rico en antioxidantes, especialmente en compuestos como el ácido rosmarínico y el carnosol, que pueden ayudar a combatir el daño de los radicales libres en el cuerpo.
2. Antiinflamatorio: Los compuestos del romero tienen propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
3. Digestivo: Tradicionalmente, el romero se ha utilizado como un remedio para problemas digestivos. Puede ayudar a aliviar síntomas de indigestión, flatulencia y estreñimiento.
4. Estimulante de la memoria y la concentración: Algunos estudios han sugerido que el romero puede tener propiedades neuroprotectoras y podría ayudar a mejorar la memoria y la concentración.
5. Mejora la circulación: Se cree que el romero puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede ser beneficioso para la salud cardiovascular.
6. Antibacteriano: El romero tiene propiedades antibacterianas y podría ayudar en la lucha contra ciertas bacterias patógenas.
7. Salud del cabello: Aunque no necesariamente relacionado con la infusión, el romero se ha utilizado tradicionalmente para promover la salud del cabello y podría ayudar a combatir la caída del cabello.
8. Alivio de dolores musculares: El romero puede ayudar a aliviar dolores musculares y articulares, aunque esto se ve más comúnmente con el uso tópico de aceites esenciales de romero.

Precauciones con la infusión de romero

• Es importante no consumir grandes cantidades de infusión de romero ya que podría causar efectos secundarios como vómitos, espasmos, coma o edema pulmonar.
• Si estás embarazada o lactando, es aconsejable consultar a un médico antes de consumir romero, ya que en grandes cantidades podría ser abortivo.
• Las personas con hipertensión, epilepsia o que toman ciertos medicamentos anticoagulantes o diuréticos deben ser cautelosas al consumir romero y deben consultar a un profesional de salud antes de hacerlo.

En resumen, el romero en infusión puede ofrecer varios beneficios para la salud, pero es esencial consumirlo con moderación y estar informado sobre posibles contraindicaciones o interacciones.