El motivo por el que muchas personas ponen laurel debajo de la almohada: te sorprenderá

El laurel se ha utilizado durante siglos en la cocina y como remedio natural para muchas enfermedades. Originario del Mediterráneo, es una planta que desprende un olor característico. Uno de los beneficios más conocidos del laurel es su efecto digestivo pero también es bueno para la piel, para calmar la tos y hasta para dormir mejor. Te lo contamos a continuación.

Los beneficios del laurel

Para el estómago

Las hojas de laurel contienen una serie de compuestos volátiles que ayudan a estimular las secreciones gástricas, mejorando la digestión y evitando la hinchazón y las flatulencias. Además, contiene sustancias que pueden ayudar a reducir la inflamación intestinal, previniendo problemas como el síndrome del intestino irritable. Pero el laurel no es sólo un remedio para los problemas estomacales.

La planta es también un potente antioxidante, gracias a la presencia de flavonoides y otras sustancias beneficiosas. Los antioxidantes ayudan a proteger las células de nuestro cuerpo de los daños causados por los radicales libres, que pueden provocar un envejecimiento prematuro y una serie de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.

Laurel contra la tos

Han demostrado su eficacia como remedio natural contra la tos, la bronquitis y otros problemas respiratorios. La planta contiene una serie de compuestos con propiedades expectorantes y antiinflamatorias, que ayudan a despejar las vías respiratorias y a reducir síntomas como la congestión y la fatiga.

Laurel contra el dolor

Pero los usos del laurel no acaban ahí. La planta es también un antiinflamatorio natural, que puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez muscular. De hecho, el laurel se ha utilizado en algunas culturas como remedio para la artritis y otras afecciones musculoesqueléticas.

Mejora el aspecto de la piel

Además, el laurel se ha utilizado tradicionalmente para mejorar la salud de la piel y el cabello. La planta contiene una serie de sustancias beneficiosas, como ácidos grasos y vitaminas, que pueden ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y la caída del cabello. Además, el laurel puede utilizarse como remedio contra la sequedad y el picor del cuero cabelludo.

Cómo obtener el máximo beneficio de esta planta

Para obtener los máximos beneficios del laurel, puede utilizar la planta de varias maneras. En la cocina, el laurel se utiliza como especia para aromatizar salsas, guisos, sopas y otros platos. Para los resfriados y la tos, se puede preparar una decocción haciendo una infusión con las hojas de laurel, colocándolas en agua hirviendo durante unos minutos, luego colando y bebiendo el líquido caliente.

En caso de dolor articular o muscular, el aceite esencial de laurel puede utilizarse para masajear la zona afectada. De esta forma, las propiedades antiinflamatorias de la planta actuarán directamente sobre la zona dolorida.

En general, el laurel es una planta muy versátil con múltiples beneficios para la salud. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el laurel puede interactuar con algunos medicamentos y no se recomienda a las mujeres embarazadas. Antes de utilizar el laurel como remedio natural, siempre es conveniente consultar al médico.

Laurel para dormir mejor

Aunque parezca una locura, dejar el laurel debajo de la almohada beneficia nuestro organismo . No hablamos de dormir con él, sino de mantenerlo ahí durante las horas que no estemos acostados. Cuando llegue la hora de conciliar el sueño, simplemente retíralo y descansa con comodidad.