Cómo limpiar la copa menstrual: trucos y consejos para que quede totalmente esterilizada

La copa menstrual ha revolucionado la forma en que muchas personas experimentan su ciclo menstrual, ofreciendo una alternativa sostenible y cómoda a los productos desechables tradicionales. A pesar de sus numerosos beneficios, el correcto mantenimiento y limpieza de la copa menstrual es crucial para su eficacia y, lo más importante, para evitar infecciones o irritaciones.

En este artículo, profundizaremos en cómo limpiar adecuadamente tu copa menstrual, garantizando su seguridad y durabilidad.

Cómo limpiar la copa menstrual

La copa menstrual es un dispositivo de higiene femenina reutilizable, fabricado generalmente de silicona médica, látex o elastómero termoplástico. Se inserta en la vagina durante la menstruación para recoger el flujo menstrual. Dado que se introduce en el cuerpo, mantener la copa limpia es esencial para prevenir el crecimiento de bacterias y reducir el riesgo de síndrome de shock tóxico (SST).

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Limpieza durante el ciclo menstrual

Enjuague regular

Es recomendable enjuagar tu copa menstrual con agua potable cada vez que la vacíes, al menos dos veces al día. Este enjuague elimina los restos de flujo menstrual y prepara la copa para su próximo uso. Si tienes acceso, utiliza agua tibia, ya que ayuda a remover la sangre más eficazmente que el agua fría.

Jabón neutro

Una vez al día, o cada vez que vacíes tu copa si prefieres, lava la copa con agua y un jabón neutro, sin fragancias ni aceites, para evitar irritaciones o daños al material de la copa. Asegúrate de enjuagar bien la copa para eliminar cualquier residuo de jabón antes de volver a insertarla.

Limpieza profunda entre ciclos

Una vez que tu ciclo menstrual haya terminado, es importante realizar una limpieza profunda antes de almacenar tu copa para el próximo uso.

Ebullición

La forma más común de desinfectar tu copa menstrual es hirviéndola. Coloca la copa en una olla con suficiente agua para que flote libremente y hiérvela de 5 a 10 minutos. Evita dejarla en el agua hirviendo más tiempo del recomendado para no dañar el material. Usa una olla dedicada exclusivamente para este propósito, si es posible.

Almacenamiento

Después de hervir y enfriar, seca completamente tu copa menstrual antes de guardarla. La mayoría de las copas vienen con una bolsa transpirable de algodón o lino para su almacenamiento. Evita guardar la copa en contenedores herméticos o bolsas de plástico, ya que la falta de aire puede promover el crecimiento de hongos o moho.

Consejos para la limpieza de la copa menstrual

• Evita productos químicos agresivos: No uses alcohol, lejía, o limpiadores antibacteriales agresivos, ya que pueden deteriorar el material de la copa y provocar irritación vaginal.
• Cuidado con los orificios de aireación: Asegúrate de que los orificios de aireación de tu copa están limpios y despejados. Puedes usar un cepillo de dientes suave o una aguja para remover cualquier residuo.
• Reemplazo: Aunque las copas menstruales son duraderas, no son indestructibles. Reemplaza tu copa si notas signos de deterioro, como cambios en la textura, color, o si presenta fisuras.
• Manos limpias: Siempre lávate las manos con agua y jabón antes y después de manipular tu copa menstrual para minimizar el riesgo de infecciones.

La copa menstruales una excelente opción para gestionar la menstruación de manera sostenible y económica. Sin embargo, el éxito de su uso depende en gran medida de una correcta higiene y mantenimiento. Al seguir los pasos y recomendaciones detallados para la limpieza regular y profunda, puedes asegurarte de que tu copa menstrual sea segura, higiénica y duradera. Recordemos que la salud íntima es primordial, y dedicar tiempo a la correcta limpieza de tu copa menstrual es un acto de cuidado personal que beneficia tu bienestar general.