Si cuando tomas el sol te sale un sarpullido en la piel acompañado de intensos picores, es muy probable que sufras alteraciones dermatológicas relacionadas con la exposición a la luz solar. Más comúnmente conocidas como "alergia al sol". La manifestación más común de la alergia al sol es la erupción polimorfa lumínica y puede ser hereditaria o estar causada por factores externos que provocan esta sensibilidad, como un medicamento, una planta, productos químicos o enfermedades.
Los casos más leves de alergia al sol desaparecen, normalmente, sin necesidad de aplicar ningún tratamiento, pero en casos graves puede ser necesario el uso de antihistamínicos o corticosteroides. Te contamos cuáles son los síntomas de la alergia al sol y cómo prevenirlos.
Síntomas de la alergia al sol
Generalmente, los síntomas de la alergia al sol se presenta únicamente en la piel que ha estado expuesta a la luz solar y pueden manifestarse pasados unos pocos minutos o algunas horas. Entre los síntomas de la alergia al sol se encuentran los siguientes:
- Enrojecimiento en la zona expuesta
- Picazón o dolor
- Ligera inflamación que puede convertirse en manchas elevadas
- Costras, descamación o sangrado
- Ampollas o ronchas
La erupción polimorfa lumínica es más frecuente entre mujeres jóvenes y suele aparecer durante la primavera o las primeras semanas del verano. Las zonas más afectadas por la alergia al sol suelen ser la cara y el escote, así como las zonas que se encuentran más expuestas a la luz solar en el día a día.
Cómo prevenir la alergia al sol
Los síntomas de la alergia al sol son muy molestos, pero si tienes sensibilidad al sol puedes prevenirlos siguiendo estos consejos:
- Evita la exposición al sol durante las horas más extremas, de 12.00 a 16.00 horas.
- Aumenta de forma gradual el tiempo que permaneces expuesto a la luz solar para que tus células se adapten poco a poco.
- Utiliza gafas de sol y ropa protectora siempre que puedas, como camisetas de manga larga o sombreros de ala ancha.
- Aplica protector solar en las zonas más sensibles siempre que salgas a la calle. Lo ideal es utilizar un protector solar cuyo FPS sea superior a 30. Recuerda que debes ponértelo más de una vez al día.
- Evita las causas externas que conozcas. Si sabes que ciertas sustancias provoca esta reacción de tu piel, evita ese desencadenante.
¿Cuándo debo acudir al médico?
Si sospechas que puedes sufrir alergia al sol y tienes reacciones cutáneas inusuales, molestas y persistentes tras exponerte a la luz solar, lo más recomendable es que acudas a tu médico. Antes de la consulta es interesante que te hagas una serie de preguntas y escribas las respuestas en una lista, así facilitarás el diagnóstico:
- ¿Cuánto tiempo pasó desde la exposición al sol hasta la aparición de los síntomas de la alergia al sol?
- ¿Cuáles fueron los síntomas?
- ¿Los signos de la alergia al sol han empeorado o mejorado?
- ¿Has sufrido alergia al sol antes?
- ¿Estás tomando algún medicamento nuevo?
