El caldo depurativo que tienes que meter en tu dieta desde ya para reducir barriga antes del verano
Esta sopa contiene ingredientes depurativos que harán que pierdas tripa y te olvides de esos kilos de más
Tomar sopas y caldos depurativoses una excelente manera deperder pesoy mantener una figura esbelta. Lassopas de verdurasson ideales para este fin. Aportan gran cantidad de vitaminas y nutrientes a nuestro organismo y muy pocas calorías. Hoy te proponemos un caldo depurativo para reducir abdomen y adelgazar de forma gradual y saludable. Se trata de un consomé a base de cebolla, apio, repollo y pimienta.
Relacionadas
Propiedades adelgazantes del repollo
El repollo es uno de los vegetales más utilizados para adelgazar. Tiene mucha agua (un 92%), fibra y muy pocas calorías. La col es rica en vitaminas A, C, E y B y en azufre (lo que le aporta propiedades antioxidantes).Todo esto convierte al repollo en un producto fundamental en tu régimen para adelgazar.
Apio, el producto depurativo por excelencia
El apio es otro de los productos estrella de las dietas para perder peso. Es una verdura muy rica en agua, fibra, vitaminas y sales minerales como potasio, calcio y magnesio. Entre sus propiedades beneficiosas para el organismo destaca su efecto diurético y laxante natural. Además, ayuda a eliminar toxinas y es saciante.
Los beneficios de la cebolla para nuestra dieta de adelgazamiento
La cebolla es un alimento muy sano y que no debe faltar en cualquier dieta para perder peso. Es rica en vitaminas, minerales y fibras. Además, depura el organismo y reduce el colesterol. Su gran efecto diurético hace que eliminemos más líquidos y previene la retención de líquidos. Por esta razón es perfecta para reducir abdomen y perder peso.
Sopa de apio y cebolla, el mejor caldo diurético para bajar barriga
Cómo preparar el caldo depurativo para reducir abdomen
Para preparar estecaldo depurativo necesitas media col pequeña, tres cebollas, dos ramas de apio y una cucharadita de pimienta negra. Lava y corta todos los ingredientes y ponlos a hervir en una cazuela con dos litros de agua durante unos 40 minutos. Pasado este tiempo retira del fuego y deja que repose unos minutos. Así de fácil tendrás lista tusopa para adelgazar.
Otras sopas para perder peso
Si te ha gustado la receta del caldo depurativo para reducir abdomen seguramente también te interesarán otras recetas de sopas quemagrasas y adelgazantes. Son ideales para una cena ligera y baja en calorías. Las hay para todos los gustos. Desde lasopa de cebolla hasta elcaldo de apio. Otra de las más utilizadas en las dietas de adelgazamiento es lasopa de repollo para eliminar barriga.
Sopa de coliflor, el caldo depurativo para perder peso en siete días
Sea cual sea la sopa o el caldo que elijas lo importante es que vaya acompañado de una dieta equilibrada y baja en grasas. También es fundamental que realices ejercicio físico con asiduidad y que incluyas en tus rutinas diarias hábitos de vida saludables como caminar o subir y bajar escaleras.
Cómo adelgazar andando y bajar barriga sin esfuerzo
Solo la combinación de todos estos factores hará que realmente consigas tu objetivo de adelgazar y no recuperar los kilos a las pocas semanas.
Temas
Más en Dietas
-
La dieta antiinflamatoria: ejemplos de menús para comer sano y perder volumen
-
Adiós a freír los huevos en la sartén: esta es la forma más saludable y sencilla para hacer los mejores huevos fritos
-
Despídete de calentar el agua en el microondas: este es el peligro por el que recomiendan dejar de hacerlo
-
¡Cuidado! Así es como afecta la dieta de comida basura en los adolescentes