La crema de verduras que refuerza tu sistema inmunológico y te ayuda a cuidar la línea
Este puré es una opción ideal para perder peso y fortalecer nuestro organismo
Con la llegada del verano nuestro cuerpo necesita un aporte extra de vitaminas. En esta época estival, es común sentirse más débil por las altas temperaturas y optar por remedios rápidos como comer más o tomar vitaminas. En ocasiones, los complementos vitamínicos dan más ganas de comer por lo que nuestra figura puede resentirse. Si quieres sentirte lleno de energía y no ganar ni un solo gramo o inclusoadelgazar, debes optar por tomar alimentos muy ricos en vitaminas peropobres en calorías.
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Además, si son fresquitos ahora entrarán mucho mejor y no te dará pereza incorporarlos a tu dieta. Por eso, hoy te hablamos de una crema de verduras para adelgazar que también es idealpara llenarte de energía y fortalecer tu sistema inmunológico.
La mejor infusión para bajar barriga de forma sana y sin efecto rebote
La mejor crema depurativa para perder peso
Lacrema de verdurasque te proponemos para perder pesoes muy sencilla de realizar. Para realizar esté puré necesitas una cebolla, un puerro, dos ramas de apio, dos zanahorias, un trozo de calabaza, un trocito de jengibre y medio repollo y por supuesto dos litros de agua y un poquito de sal y pimienta.
La bebida para adelgazar que triunfa entre las famosas
Son verduras de temporada que podrás encontrar en cualquier tienda o supermercado.
La sopa depurativa más efectiva para perder peso sin esfuerzo
Además, son productos muy económicos así que por poco más de un euro podrás tener una buena cantidad de crema de verduras depurativa. Lo ideal es que la consumas durante varios días seguidos para notar sus resultados más rápidamente.
El puré rico en fibra que te ayuda a bajar de peso y a reducir cintura
Esta elaboración también puede congelarse para consumir más adelante.
Ingredientes para una crema adelgazante
Todos los ingredientes de esta receta para adelgazarcuentan con componentes muy beneficiosos para el organismo.
El puré diurético que te ayuda a adelgazar en diez días y además te da mucha energía
Apio
El apio es un excelente diurético natural por lo que evita la retención de líquidos y nos ayuda a perder peso. También tiene propiedades digestivas y antioxidantes y aporta al organismo sodio y potasio.
Puerro
El puerro es otro de los productos típicos de las dietas para adelgazar. Es rico en vitaminas, calcio y ácido fólico. Además tiene muy pocas calorías.
La sopa rica en fibra que debes tomar tres veces por semana para adelgazar
Cebolla
La cebolla es depurativa, por tanto combate el estreñimiento. También es diurética y ayuda a prevenir la retención de líquidos. Además es un potente antioxidante y aporta a nuestro organismovitaminas C, A, E y B, magnesio, fósforo.
Puré de zanahorias y cebolla, depurativo e ideal para perder peso en poco tiempo
Calabaza
La calabazaes uno de los productos estrella del otoño. Entre sus beneficios para adelgazar destaca su poder saciante y diurético. Además aporta mucha fibra y muy pocas calorías.
Repollo
El repollo nos ayuda a eliminación de toxinas al tiempo que acelera el metabolismo por lo que es ideal para las dietas de adelgazamiento.
El puré más ligero para limpiar tu organismo y reducir barriga
Jengibre
El jengibre es diurético y nos ayuda a eliminar toxinas, al tiempo que mejora el tránsito intestinal, aporta fibra y reduce el apetito.
Cómo hacer un puré de verduras adelgazante
Para preparar el puré de verduras adelgazante debes comenzar lavando todas las verduras y cortándolas en trozos de tamaño similar. Llena una cazuela con dos litros de agua y un poquito de sal y pon las verduras a cocer a fuego fuerte.
La infusión natural que te ayudará a perder peso y a mejorar la retención de líquidos
El batido antioxidante ideal para tomar por la noche y adelgazar
Cuando comience a hervir hay que bajar el fuego y dejar que se cocine con la tapa puesta durante cuarenta minutos. Una vez pase este tiempo retira la mitad del agua restante ( que también te sirve como caldo depurativo) y tritura todos los ingredientes hasta conseguir una crema homogénea.