Dietas
La bebida para eliminar toxinas tras los excesos del verano
La combinación de estos tres sencillos ingredientes convierte a este refresco en un excelente aliado para la pérdida de peso
Dietas para adelgazar | E jugo que te ayudará a adelgazar y a bajar barriga / Freepik
Beber agua es una de las máximas para perder peso, y esto sirve para cualquier época del año. Mantenerse hidratado es importante pero no sólo tenemos que limitarnos al agua, ya que hay opciones igualmente refrescantes y que no engordan, lo que debemos evitar son las bebidas tipo gaseosa. De hecho, el jugo detox del que te hablamos te ayudará a quemar grasa y a reducir el hinchazón de barriga, ya que también es depurativo.
La clave para este refresco está en mezclar estos tres ingredientes: agua, limón y jengibre. El limón es uno de los "remedios naturales" más conocidos para favorecer la pérdida de peso.
Su alto contenido en vitamina C lo convierte en una bebida antioxidante muy eficaz que ayuda a depurar los excesos del cuerpo, combate la retención de líquidos, desintoxica el organismo y reduce el hinchazón de barriga.
Dietas adelgazar | Este refresco tiene agua, limón y jengibre / Freepik
Por otro lado, el jengibre también favorece la pérdida de peso. Mejora las funciones digestivas pero también tiene un efecto termogénico que ayuda a activar el metabolismo. Esto lo convierte en un té y un potente quemagrasa.
La unión de ambos ingredientes, con tantas propiedades que promueven la eliminación de residuos del cuerpo, da lugar a una bebida refrescante que te enseñamos a elaborar a continuación.
Receta del refresco de agua, limón y jengibre
No tiene mucho misterio. Sólo hay que mezclar los ingredientes. Para una persona lo recomendable es un vaso de agua, el jugo de medio limón y dos centímetros de raíz de jengibre. Éste se añade rallado. A la hora de tomarlo se puede eliminar los trozos de jengibre o dejarlos.
En verano, lo ideal es acompañar esta bebida de unos cubitos de hielo y una rodaja de limón y evita edulcorantes como la miel o el azúcar de caña.
- La Guardia Civil pone a media España en alerta por los cargos en la cuenta del banco tras perder la conexión del móvil
- Aviso de la Agencia Tributaria: Hacienda multará las transferencias entre familiares que superen esta cantidad
- Malas noticias para los propietarios: el inquilino se podrá quedar en la vivienda aunque el dueño no quiera renovar
- Este alicantino presume en First Dates de ser dueño de 'casi la mitad de la provincia' y haber estado con '700 mujeres
- Niño Becerra enciende las alarmas: “En verano podemos llegar a una situación Covid de paralización de la economía mundial”
- La Seguridad Social ya está quitando las pensiones de viudedad a las personas que no están cumpliendo estos requisitos
- Nuevo requisito para vender o alquilar una vivienda en España: será obligatorio a partir de esta fecha
- Cambio en los autodespidos: te podrás ir de tu empresa con indemnización si cumples los siguientes requisitos
